Потеря волос с возрастом — естественное явление для мужского организма. Уже с 30 лет примерно 30% мужчин отмечают у себя первые залысины. К 50 годам половина джентльменов обзаводятся плешью или полностью теряют волосы. Неужели этот процесс неизбежен? Врачи утверждают, что сейчас есть способы приостановить облысение и даже частично восстановить шевелюру.
Причины облысения у мужчин
В медицине возрастную потерю волос обозначают термином «алопеция по мужскому типу». Она начинается в 2 зонах головы — на макушке и надо лбом. Лысению подвержены 80% мужчин, причем представители белой и черной расы теряют волосы интенсивнее, чем азиаты. Мужская алопеция не вызывает зуда, покраснения кожи или рубцов, чем отличается от облысения при некоторых болезнях.
Основное вещество, тормозящее рост волос — «дигидротестостерон». Его количество — наследственный фактор, и науке до сих пор неизвестно, по мужской или женской линии передается ген, определяющий рост волос. Кроме того, влияют аутосомы, клетки, не относящиеся к половым XY хромосомам. Мужчина получает аутосомы, связанные с фактором облысения, от обоих родителей.
Но генетика — не единственное обстоятельство, вызывающее алопецию, врачи называют еще ряд причин:
- Количество нервных рецепторов — у всех людей от рождения оно разное. Чем больше рецепторов находится в коже головы, тем раньше начинается облысение.
- Дефицит тестостерона — под влиянием возраста и некоторых заболеваний в организме снижается выработка мужского гормона, стимулирующего рост волос.
- Психологические факторы — стрессы и хроническая усталость приводят к гормональному дисбалансу и, как следствие — к алопеции.
- Нарушение обмена веществ — оно может быть вызвано эндокринными заболеваниями, авитаминозом, болезнями пищеварительного тракта.
- Употребление медикаментов — антидепрессанты и гормональные препараты способны вызвать выпадение волос.
Волосяные луковицы могут пострадать также от длительного воздействия солнца, травмы или ожога головы. Курение значительно ускоряет развитие алопеции.
Способы лечения потери волос
Предотвратить возрастное облысение невозможно, но есть немало способов замедлить этот процесс. Разработаны специальные лекарства, улучшающие питание волосяных луковиц и стимулирующие рост волос. Миноксидил расширяет кровеносные сосуды, обогащая корни волос калием. Средство больше всего подходит при макушечной алопеции. Финастерид замедляет выпадение волос и ускоряет их рост на 30%.
Следует помнить, что медикаменты улучшают состояние шевелюры, но не восстанавливают отмершие волосяные луковицы. Препараты нужно принимать постоянно, при отмене действие прекращается.
Более радикальный метод — пересадка волос. Ее проводят, трансплантируя часть волосяных фолликулов с затылка на проблемные участки. Как и любая медицинская операция, пересадка сопряжена с риском инфекции и болезненных ощущений.
Улучшить состояние волосяных луковиц помогает низкоуровневая лазерная терапия. Лазерное излучение снимает воспаление в фолликулах и улучшает работу кровеносных сосудов, питающих корни волос.
Замедлить облысение помогают изменения в образе жизни:
- обогащение рациона жирными кислотами, белком и железом;
- отказ от курения;
- использование мягких шампуней, содержащих витамины А и Е;
- питье не менее 2 литров воды в сутки.
- нормализация режима сна и отдыха.
Нередко состояние волос улучшается при снижении уровня стресса. Стабилизировать нервную систему помогают физические упражнения, плавание, йога, прогулки на свежем воздухе.
Прежде чем искать средство от алопеции, необходимо выяснить ее причину путем медицинского обследования. Облысение может быть первым признаком скрытого заболевания — диабета, железодефицитной анемии, дисфункции щитовидной железы.
Профилактика и народные средства против облысения
Уменьшить потерю волос можно при помощи лекарственных трав, органических масел, овощных соков. Регулярное втирание целебных составов активизирует обмен веществ в коже головы, доставляет к корням волос витамины, железо и медь.
Наиболее действенными считаются следующие продукты:
- сок лука или корня имбиря;
- зеленый чай;
- отвар листьев розмарина;
- настой из корня лопуха;
- отвар крапивы.
Соки и травяные настойки втирают в корни волос за 30-40 мин. до мытья. Процедуру проводят дважды в неделю в течение 2-3 месяцев.
Эффективен также массаж кожи головы с растительным маслом — кокосовым, кунжутным, миндальным или касторовым. Для сеанса берут 1 ст. ложку масла, слегка подогревают и аккуратно втирают в кожу у корней волос. Массаж проводят дважды в неделю, по 2-5 мин. Затем голову моют мягким шампунем.
Замедлить развитие алопеции помогает правильный уход за волосами. Регулярное мытье предотвращает образование перхоти и грибков, приводящих к ломкости волосяных стержней. Кроме того, чистая шевелюра визуально кажется более объемной.
Ни в коем случае нельзя сушить волосы феном, или же растирая их полотенцем. От этого волосяные фолликулы повреждаются, не восстанавливаясь впоследствии. Волосы должны сохнуть естественным путем, на воздухе.
Причесываться нужно мягкой щеткой из натуральных материалов либо широкозубой расческой из дерева или кости. Стоит избегать причесок, вызывающих натяжение и нагрузку на корни — хвостов, дредов, косичек.
Шапки и кепки из натуральных материалов не ухудшают качества волос. В отличие от них рабочие шлемы и каски усиливают отделение пота и кожного сала, ослабляющего корни волос. Поэтому головные уборы из пластика и металла следует надевать на голову, предварительно повязанную хлопчатобумажным шарфом или банданой.